Arbetsplats ångest och Burnout Coaching

Stress, en negativ reaktion på tryck eller krav, resulterar när människor saknar färdigheter för att motverka de negativa aspekterna av arbets- eller arbetshinder. Ångest på arbetsplatsen leder till utbrändhet. Coaching från mer erfarna medarbetare kan hjälpa arbetare att minska stressnivåer och minimera depression. Effektiv coaching ger tips och strategier för att hantera bristande kontroll, rigorösa arbetsscheman och misslyckande med att tydligt ange roller eller ansvarsområden. Genom att omorganisera arbetsmiljön, ge råd och anta flexibla scheman kan företag hjälpa medarbetare att anpassa sig till förändringar som ofta leder till ångest och utbrändhet.

fördelar

Coaches direkt, vägleda och rådgöra med andra anställda. Detta gör det möjligt för dem att arbeta mer effektivt för att slutföra stressiga arbetsuppgifter. Coaches hjälper medarbetare att hantera ångest på arbetsplatsen genom att ge vägledning om hur man använder resurser, verktyg och tekniker effektivt. Tränare arbetar vanligtvis med nya anställda för att rikta dem till företagsfunktioner. De bygger också partnerskap med befintliga anställda som behöver ytterligare stöd. En effektiv coach hjälper anställda att bedöma situationen och bygga handlingsplaner för att minska ångest och förhindra utbrändhet. Tränaren följer medarbetarna på jobbet och ger feedback på sätt att hantera.

Identifiera problem

Webbsidan för småföretag ger tips och verktyg till småföretag. Till exempel listar drogfria arbetsplatsrådgivaren tidiga varningsskyltar om att någon utvecklar ett problem med alkohol eller droger som svar på stress på arbetsplatsen. Dessa egenskaper, som förändringar i beteende och ointressen i arbetet, hjälper till att diagnostisera situationen så att en tränare kan ingripa för att ge råd i tid. Emosionella symptom innefattar aggressivt beteende, depression, paranoia och benägenhet. Behandlingssymptom innefattar långsammare reaktionstider, försämrad koordination, uppslukande tal och irritabilitet. En person med problem med missbruk kan också visa begränsad uppmärksamhet, brist på energi och oförmåga att sitta still under långa perioder. Tränare kan också vara på utkik efter viktminskning, svettning och frossa. Anställda som uppvisar oroligt beteende kan dra nytta av en tränares oro och uppmärksamhet.

Minskar ångest

Genom att skapa ett effektivt coaching-förhållande kan medarbetarna dela sina farhågor om personliga och professionella problem med en betrodd resurs. US Office of Personnel Management publicerar handböcker och handböcker om en rad ämnen, bland annat alkoholism, barnomsorg, planering för vårdberoende och hantering av våld på arbetsplatsen.

Förhindra utbrändhet

När anställda känner att de saknar kontroll över sina arbetsuppgifter, förstår inte roller och ansvar och känner sig överväldigade av deras arbetsbelastning, de upplever vanligtvis höga nivåer av stress och depression som leder till utbrändhet och uppsägning av jobbet. Företagen kan förhindra att detta händer genom att ingripa under turbulenta tider och tilldela anställda tränare till anställda som övergår från en roll till en annan. Genom att säkerställa att arbetstagare har den kompetens och kunskap som krävs för att slutföra arbeten på ett säkert och korrekt sätt, minimerar tränare effekterna av störande förändringar på arbetsplatsen.