Vad händer om du har glömt din e-post till Instagram?

Om du glömmer ditt Instagram-lösenord kan du fråga Instagram om att återställa det med din e-postadress, telefonnummer eller din Facebook för att kontakta dig och verifiera din identitet. Om du inte är säker på vilken e-postadress du använde kan du fortfarande få ett meddelande om du vet ditt användarnamn eller telefonnummer eller har ett länkat Facebook-konto.

Återställ ett Instagram-lösenord

Om du glömmer ditt Instagram-lösenord är allt vanligtvis inte förlorat. Den populära fotodelningstjänsten erbjuder flera sätt att återställa och ändra ett Instagram-lösenord.

Om du inte kan logga in trycker du på "Få hjälp med inloggning" på Instagram-appen på din smartphone. Därifrån uppmanas du att ange din e-postadress, Instagram användarnamn eller telefonnummer eller logga in och återställa ditt lösenord med ditt Facebook-konto.

Om du vet och har tillgång till e-postadressen som du anmälde till Instagram kan du få en länk för lösenordsåterställning som skickas till den genom att välja "Använd användarnamn eller e-post" på Android eller "Användarnamn" på iPhone. Om du inte är säker på e-postadressen kan du fortfarande försöka använda den här funktionen genom att ange ditt användarnamn istället för e-postadressen. Om du tror att någon annan kan få tillgång till din e-postadress, kan det här möjligen göra det möjligt för dem att stjäla ditt konto genom att avlyssna länken för lösenordsåterställning.

Om du bara känner till telefonnumret som är kopplat till ditt Instagram-konto, knackar du på "Skicka ett SMS" på Android eller "Telefon" på iPhone. Detta kommer att utlösa ett textmeddelande som skickas till din telefon som du kan använda för att återställa ditt Instagram-lösenord. Återigen, om ditt telefonnummer har ändrats sedan du har skapat ditt konto och du inte längre har tillgång till det telefonnumret, kan det hända att någon kan avlyssna meddelandet för att stjäla ditt konto. Det är generellt en bra idé att hålla din kontaktinformation uppdaterad med sociala medier av den anledningen.

Om du inte har din e-postadress eller telefonnummer, men ditt Instagram-konto är kopplat till ett Facebook-konto kan du klicka på "Logga in med Facebook" för att komma åt ditt Instagram-konto via ditt länkade Facebook-konto.

Förlorad åtkomst till e-postadress

Om du har tappat åtkomst till din e-postadress sedan du anmält dig till Instagram och du inte har ett telefonnummer eller ett Facebook-konto kan du använda för att återställa ditt lösenord. Du kan arbeta med din e-postleverantör för att försöka få tillgång till konto.

Instagram tillhandahåller en lista med användbara länkar för större internetleverantörer och e-postföretag, men du måste nå ut till din egen leverantör för att återställa din kontoåtkomst enligt deras regler. Om du inte kan få tillgång till det kontot kan du inte heller få åtkomst till ditt Instagram-konto.